Как сделать гантели штангу

Вес получается в зависимости от объема используемой тары. Если нужно увеличить вес самодельной штанги - то в заливку можно добавить металлическую стружку, свинцовую дробь, ненужные металлические обрезки.

Как сделать гантели

В этой статье мы поговорим о том, как при минимальных затратах сделать гантели и другие снаряда из подручных средств, но которых вполне достаточно для поддержания своего тела в подтянутой форме. Для изготовления одной гантели требуется 2 пластиковых бутылки 1,5 - 2 л , широкая изолента или скотч, песок. Инструкция по изготовлению:.

Отправить комментарий. Главная страница Программа тренировок Питание Сон. Streethall Streethall мобильная версия.

Спор о том, какой классический и широко используемый тренажер лучше всего — штанга или гантели — кажется, не прекратится никогда. Люди всегда пытались выбрать победителя, анализируя все возможные особенности и преимущества каждого инструмента. Что более функционально? Что вам следует использовать в своих тренировках?

Похожие статьи

• С чего сделать блины для штанги своими руками
• Блины для штанги своими руками из бетона
• Самодельный блины для штанги - Как сделать самодельную штангу
• Как сделать блины своими руками на штангу