Овощные коктейли рецепты
Рецепты смузи для блендера
Коктейль из взбитых в блендере ягод, фруктов или овощей — отличный вариант для завтрака или перекуса. Он не только отлично насыщает, но также помогает похудеть, стать моложе и улучшить здоровье. Возьмите несколько листьев мяты и мякоть дыни можно замороженную , огурец очистите от кожуры и крупно нарежьте. Залейте все стаканом обезжиренного йогурта и взбейте в блендере. Для похудения обычно используют смеси овощей, а также фруктов с низким содержанием сахара. К примеру, можно приготовить такой зеленый коктейль: взбейте огурец, зеленое яблоко, пару стеблей сельдерея, пучок листьев шпината, немного красного перца и имбиря.
Витаминный коктейль из овощных соков
Что мы представляем себе, когда слышим сочетание «зеленый смузи»? Что-то сладкое с яблоком и киви. Но в этом напитке нет ни того, ни другого.
Доступный ЗОЖ. Базовый уровень Продвинутый уровень. Первые блюда. Вторые блюда. Заготовки и консервы.
