Вегетарианские рецепты с брокколи
Вегетарианские блюда из брокколи
Я сделала домашнее задание, так что на первое у нас сегодня небольшая познавательная страничка. Касается она одного из моих самых любимых овощей — брокколи. Так вот… В капусте брокколи на самом деле, во всех крестоцветных, но в брокколи больше всего содержится вещество под назанием индолкарбинол, в составе которого есть еще одно вещество с еще более сложным названием — дииндолилметан. Вещества эти для женского организма полезны чрезвычайно, поскольку обладают способностью выводить «плохие» эстрогены. Ну а чем меньше этих плохишей у нас внутри, тем меньше болячек, связанных с эстрогендомированием.
Чтобы приготовить это вкусное блюдо подходящее и вегетарианцам и веганам, нам нужны такие вот ингредиенты: Рис — два стакана Одно брокколи Чеснок — три средних зубчика Оливковое масло — три столовых ложки Соль и перец по вкусу. Рецепт: Поставим рис отвариваться В это время, мелко нарежем листья брокколи и чеснок Обжарим все в сковородке на оливковом масле, добавим соль и перец Полученное смешаем с отваренным рисом. Наш рис готов! Наслаждайтесь вкусом и ароматом! Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Чтобы приготовить это вкусное блюдо подходящее и вегетарианцам и веганам, нам нужны такие вот ингредиенты: Рис — два стакана Одно брокколи Чеснок — три средних зубчика Оливковое масло — три столовых ложки Соль и перец по вкусу Рецепт: Поставим рис отвариваться В это время, мелко нарежем листья брокколи и чеснок Обжарим все в сковородке на оливковом масле, добавим соль и перец Полученное смешаем с отваренным рисом Наш рис готов!
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Любая категория. Любое блюдо.
- Как приготовить вегетарианскую пиццу с брокколи.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero.
- Для вегетарианских тефтелей из брокколи нам потребуется:
- Войдите или зарегистрируйтесь для добавления в закладки. Румяные оладьи из брокколи, хрустящие снаружи и мягкие внутри.
- У меня в холодильнике завалялся кочан брокколи, и пришлось думать, что вкусненького из него приготовить. Пришла идея такого рагу из брокколи, моркови и грибочков.
- Главный секрет этого блюда — не разваривать киноа.
- Другие Рецепты
- Этот пирог с брокколи прочно вошёл в нашу повседневную жизнь.
- Крем-суп из брокколи, приготовленный по этому рецепту, не только вкусный и полезный, но еще и очень питательный.
- Пришло время носится по паркам, дендрариям, ботаническим садам и нюхать сирень. А потом приходить домой и есть брокколи.
| 193 | Можно ли приготовить котлеты за полчаса? | |
| 164 | Главная Рецепты Вегетарианские фетучини с брокколи, оливками и тыквенными семечками. Вегетарианские фетучини с брокколи, оливками и тыквенными семечками Другие Рецепты. | |
| 381 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
| 483 | Registered and logged in users see less ads. Салат с кускусом и яйцом. | |
| 390 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 449 | Любая категория. Любое блюдо. | |
| 95 | Разогреть духовку до С градусов. Взять одну крупную брокколи, тщательно промыть и отрезать толстый стебель. |
Брокколи хорошо промыть и просушить. Разобрать на соцветия. Отложить пару соцветий для украшения. Восхитительное сочетание брокколи, кешью и кокосовых сливок создает необычайно полезное, вкусное блюдо с утонченным ароматом. Рецепт для тех, кто ценит пользу и вкус.
