Грибы с картошкой в сметане калорийность - Грибы в сметане, рецепты с фото на m: 158
ПП салат с яйцом и зелёной фасолью – простой рецепт за 7 минут (106 ккал)
Пищевые продукты по калорийности можно разделить на высококалорийные, калорийные и малокалорийные. Малокалорийная пища особо рекомендуется людям свыше 40 лет, а также ведущим малоподвижный образ жизни. Энергия, которую мы потребляем с пищей, расходуется на различные цели, например, на механическую работу мышц. Но в конечном итоге все виды энергии, которые мы тратим, превращаются в тепловую энергию. Эта энергия выделяется в окружающую среду, и ее можно измерить. Калорийная ценность пищевых продуктов - это количество тепла, которое выделяется при их расщеплении в процессе переваривания.
Из глубины веков до наших дней дошли многие самобытные блюда. Широко известны далеко за пределами Беларуси драники, пячисты, холодник, затирка, мачанка, жур Особенно популярен у белорусов картофель, который называют в народе «вторым хлебом». Он является непременным атрибутом белорусского национального стола. Из него готовят бульбяники, драники, комы, запеканки, клецки, картофельную бабку. Из мясных блюд наиболее известны многим пячисты, мачанка, студень, смаженка, колбасы.
Салат со стручковой фасолью и яйцом — отличный вариант на каждый день, потому что он простой в приготовлении, вкусный, сытный и при этом низкокалорийный. Спаржевую фасоль можно купить в замороженном виде и отварить. Для этого отправить в закипевшую подсоленную воду, дождаться повторного закипания и проварить минут в зависимости от её исходной жёсткости и ваших личных предпочтений. Я же в этот раз взяла консервированный вариант ТМ «Bonduelle».
